Tag: Wall nuts

  • Walnuts Benefits: Nuts అన్నిటిలో ది బెస్ట్..ఇదే..! గుండెకు మంచిది.. షుగర్ కంట్రోలవుతుంది..

    Walnuts Benefits: Nuts అన్నిటిలో ది బెస్ట్..ఇదే..! గుండెకు మంచిది.. షుగర్ కంట్రోలవుతుంది..

    మనమందరం వాల్‌నట్‌లను డ్రై ఫ్రూట్స్‌గా ఉపయోగిస్తాము . వాల్‌నట్‌ల ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుతూ, ప్రతి ఒక్కరూ ఇది మెదడుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని భావిస్తారు, కానీ వాస్తవానికి వాల్‌నట్‌లు మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన డ్రై ఫ్రూట్స్ . వాల్ నట్స్ లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు అలాగే ఐరన్, కాల్షియం, కాపర్, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వంటి అనేక ఇతర అంశాలు ఉంటాయి. ఇవన్నీ మన శరీరానికి…