Tag: sapota

  • Sapota : సపోటా పండ్లను రోజుకు రెండు తినండి చాలు.. ఎన్నో లాభాలు పొందవచ్చు..!

    Sapota : సపోటా పండ్లను రోజుకు రెండు తినండి చాలు.. ఎన్నో లాభాలు పొందవచ్చు..!

    Sapota : మనకు చూడగానే తినాలనిపించే పండ్లలో సపోటా పండ్లు కూడా ఒకటి. ఇతర పండ్ల లాగా సపోటా పండ్లు కూడా అనేక రకాల పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల మనం అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. సపోటా పండ్లను తినడం వల్ల మన శరీరానికి కలిగే మేలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సపోటా పండ్లను తినడం వల్ల నీరసం తగ్గి తక్షణశక్తి లభిస్తుంది. సపోటా పండ్లలో సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్,…