Tag: olive oil

  • కొబ్బరినూనె Vs ఆలివ్ ఆయిల్ ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిది.నమ్మలేని నిజాలు

    కొబ్బరినూనె Vs ఆలివ్ ఆయిల్ ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిది.నమ్మలేని నిజాలు

    Coconut Oil And olive oil Benefits : కొబ్బరి నూనె,ఆలివ్ ఆయిల్ లో ఎన్నో పోషకాలు ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ రెండింటిలోను విటమిన్లు E మరియు K మరియు సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉన్నాయి. ఈ మధ్య కాలంలో వంటలకు కొబ్బరి నూనె వాడకం చాలా ఎక్కువ అయింది. కొబ్బరి నూనెలో సంతృప్త కొవ్వులు (సుమారు 92%) అధికంగా ఉంటాయి. అధిక సంతృప్త కొవ్వు తీసుకోవడం వలన ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు…