Tag: MannamWeb health tips in Telugu

  • Guava జామకాయే కదా ఏం చేస్తుందిలే అనుకోకండి.. ఇది ఎన్ని సమస్యలను తగ్గిస్తుందో తెలుస్తే షాకే?

    Guava జామకాయే కదా ఏం చేస్తుందిలే అనుకోకండి.. ఇది ఎన్ని సమస్యలను తగ్గిస్తుందో తెలుస్తే షాకే?

    జామకాయను ఇష్టపడని వారుండరు. నిజానికి ఇది టేస్టీగా ఉండటమే కాదు మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అవును జామకాయను తినడం వల్ల ఎన్నో రోగాల ముప్పు తప్పుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. జామకాయను తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయంటే? మనం ఎక్కువగా తినే పండ్ల లీస్ట్ లో ఆపిల్, బనానా, పైనాపిల్, మామిడి, బొప్పాయి, ద్రాక్షలు ఉంటాయి. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కానీ మన చుట్టూ ఉన్నా మనం తినని…

  • Oats – ఓట్స్ ఎవరెవరు తినకూడదు.. వారికి ఎందుకు డేంజర్

    Oats – ఓట్స్ ఎవరెవరు తినకూడదు.. వారికి ఎందుకు డేంజర్

    ఓట్స్ ఎవరెవరు తినకూడదు.. వారికి ఎందుకు డేంజర్ ఓట్స్( Oats ).. వీటి గురించి ప్రత్యేకమైన పరిచయాలు అవసరం లేదు. ఇటీవల కాలంలో ఓట్స్ వినియోగం భారీగా పెరిగింది. ఓట్స్ తో ఉప్మా, ఇడ్లీ, దోశ, స్మూతీ ఇలా రకరకాల వంటలు తయారు చేసుకుని తింటున్నారు. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలని భావించేవారు తప్పకుండా డైట్ లో ఓట్స్ ఉండేలా చూసుకుంటున్నారు. ఎందుకంటే, వెయిట్ లాస్ కు ఓట్స్ చక్కగా తోడ్పడతాయి. అదే సమయంలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను…

  • Keera dosa – కీరదోస, అల్లంతో ఇలా చేస్తే చాలు..ఎంత పెద్ద పొట్ట ఉన్నా మంచులా కరిగిపోతుంది..

    Keera dosa – కీరదోస, అల్లంతో ఇలా చేస్తే చాలు..ఎంత పెద్ద పొట్ట ఉన్నా మంచులా కరిగిపోతుంది..

    ఈ రోజుల్లో అధిక బరువు అనేది ఒక సమస్యగా మారింది.. చిన్నా, పెద్ద అని తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడతారు..మన జీవన విధానం, మన ఆహారపు అలవాట్లే ఈ సమస్య బారిన పడడానికి ప్రధాన కారణాలుగా చెప్పవచ్చు. అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడే వారు బరువు తగ్గడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. బరువును తగ్గించే రకరకాల ప్రొడక్ట్స్ ను వాడుతూ ఉంటారు..అలా బాధపడేవారికి అదిరిపోయే చిట్కా ఒకటి ఉంది దాని…

  • Health tips : భోజనానికి ముందు ఒక్కటి తింటే చాలు.. ఎన్నేళ్లు వచ్చిన యవ్వనంగా ఉంటారు..

    Health tips : భోజనానికి ముందు ఒక్కటి తింటే చాలు.. ఎన్నేళ్లు వచ్చిన యవ్వనంగా ఉంటారు..

    ముప్పై ఏళ్లు కూడా నిండక ముందే యూత్ ముఖంపై ముడుతలు వస్తున్నాయి.. దాంతో అందవిహీనంగా కనిపిస్తారు. ఇక అందంగా కనిపించాలని వాడని క్రీములు ఉండవు.. అలాంటి కెమికల్స్ వాడటం వల్ల ఉన్న ముడుతలు ఏమోగానీ లేనిపోని చర్మసమస్యలను కొని తెచ్చుకున్నవారం అవుతాము.. అందుకే ఈరోజు మీకోసం న్యాచురల్ గా ఈ ముడుతలను తగ్గించే టిప్ ను తీసుకొచ్చాము.. అదేంటో.. ఎలా వాడాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. ఉసిరికాయ గురించి అందరికి తెలుసు.. ఇవి రుచికి పుల్లగా, వగరుగా ఉంటాయి..…

  • Knee Pain – ఇవి పాటిస్తే ఎలాంటి మోకాళ్ళ నొప్పులు అయినా దెబ్బకు పరార్ అవ్వడం ఖాయం..

    Knee Pain – ఇవి పాటిస్తే ఎలాంటి మోకాళ్ళ నొప్పులు అయినా దెబ్బకు పరార్ అవ్వడం ఖాయం..

    మోకాళ్ళ నొప్పు(knee pain )లతో బాగా సతమతం అవుతున్నారా..? వీటి కారణంగా ఎక్కువ సేపు నిలబడాలన్నా, నడవాలన్నా కష్టంగా అనిపిస్తుందా..? మోకాళ్ళ నొప్పుల నుండి విముక్తి పొందడం కోసం విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారా..? హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరుగుతూ మందులు వాడుతున్నారా..? అయినా సరే మోకాళ్ళ నొప్పులు తగ్గడం లేదా..? డోంట్ వర్రీ ఇప్పుడు చెప్పబోయే చిట్కాలను పాటిస్తే ఎలాంటి మోకాళ్ళ నొప్పులు అయినా సరే సహజంగానే తగ్గు ముఖం పడతాయి. మరి ఇంకెందుకు లేటు ఆ చిట్కాలు…