జామ పండును తినడానికి వారంటూ ఎవరూ ఉండరు రుచి తో పాటుగా జామకాయలో పోషకాలు ఉంటాయి. ప్రతిరోజు ఒక పండును తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యం కూడా చాలా బాగుంటుందని నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు. ఎందుచేతనంటే జీర్ణక్రియ అనేక ఇతర సమస్యల ను తొలగించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది జామకాయ. ఇక జామ ఆకుల వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అయితే వీటిని ఎవరైనా తినకపోతే తినడం చాలా మంచిది.కొంతమంది నిపుణులు తెలిపిన ప్రకారం జామ ఆకుల…