Tag: Eggs

  • రోజుకో కోడిగుడ్డు తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు మీకుతెలుసా?

    రోజుకో కోడిగుడ్డు తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు మీకుతెలుసా?

    కోడి గుడ్లు ఆరోగ్యాని ఎంతో మేలు చేస్తాయి అంటారు. రోజుకో ఉడికించిన గుడ్డు తింటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు అని డాక్టర్స్ సైతం సూచిస్తుంటారు. నిజానికి ఉడికించిన గుడ్లు మంచి పోషకాహారం. ఈ గుడ్డులో దాదాపు 78 కేలరీలు ఉంటాయి. ఇందులో శరీరానికి అవసరమైన కొవ్వు, ప్రొటీన్లు, కొవ్వు, విటమిన్ డి, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజుకు ఒకటి ఉడికించిన గుడ్డు తింటే ఒక వారంలో మీ శరీరంలో మార్పులు కనిపిస్తాయి. గుడ్లలో విటమిన్ బి పుష్కలంగా ఉంటుంది.…

  • Spoiled Egg:కోడిగుడ్డు పాడైపోయిందని ఎలా తెలుసుకోవాలి? ఏం చేయాలి?

    Spoiled Egg:కోడిగుడ్డు పాడైపోయిందని ఎలా తెలుసుకోవాలి? ఏం చేయాలి?

    Spoiled Egg: కోడిగడ్డులో పోషకాలు మెండు. అందువల్ల దీనిని ప్రతిరోజూ ఒకటి తినాలని కొందరు ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. దీంతో చాలా మంది ఏదో రకంగా కోడిగుడ్డును తీసుకుంటారు. అయితే కోడిగుడ్లు ఎక్కువ రోజులు నిల్వ చేయడం వల్ల పాడైపోతాయి. వేసవి కాలంలో తొందరగా కుళ్లిపోతాయి. ఒక్కోసారి గుడ్డు పైకి బాగానేకనిపించిన లోపల మాత్రం పాడైపోతుంది. మరి కోడి గుడ్డు పాడిపోయిందని ఎలా తెలియాలి? దాని కోసం ఏం చేయాలి. పూర్తి వివరాల్లోకి వెళితే.. ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు…

  • Boiled Eggs: ఉడకబెట్టేటప్పుడు గుడ్లు పగిలిపోతున్నాయా? అయితే ఈ సింపుల్‌ టిప్స్ మీకోసమే..

    Boiled Eggs: ఉడకబెట్టేటప్పుడు గుడ్లు పగిలిపోతున్నాయా? అయితే ఈ సింపుల్‌ టిప్స్ మీకోసమే..

    Egg Benefits: గుడ్లు మన శరీరానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. గుడ్లు చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. అందుకే వైద్యులు కూడా రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు గుడ్లు తినాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇక చిన్న పిల్లలకు ఆహారంలో గుడ్లు కచ్చితంగా ఉండాల్సిందే. వీటిని తినడం వల్ల పిల్లలు రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉంటారు. మెదుడు కూడా బాగా పనిచేస్తుంది. ఫలితంగా వారు చదువులో మరింత చురుకుగా మారుతారు. చాలామంది గుడ్లను ఉడకబెట్టడం, ఆమ్లెట్లు…