డయాబెటిక్ రోగులు సరైన ఆహారం మరియు పండ్లను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (GI) అనేది తిన్న తర్వాత శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎంత త్వరగా పెరుగుతుందో చెప్పే కొలత. డయాబెటిక్ రోగులకు తక్కువ జిఐ ఉన్న పండ్లు మంచివి. GI స్కేల్ 0 నుండి 100 వరకు ఉంటుంది, ఇక్కడ మొత్తం చెరకు చక్కెర (గ్లూకోజ్) 100గా పరిగణించబడుతుంది. యాపిల్‌లో మంచి మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది చక్కెరను నెమ్మదిగా విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది.…

మధుమేహం ఇది ప్రపంచదేశాలను పట్టి పీడిస్తున్న సమస్య. దీనిని ప్రాధమిక దశలో గుర్తిస్తే సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామాలతో నియంత్రించుకోవచ్చు. అదే ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోకుండా నిర్లక్ష్యం వహిస్తే మెడికేషన్ తప్పనిసరి. అయితే ప్రపంచ దేశాలతో పోటీ పడి మన భారత్ కూడా దీనిపై అనేక ప్రయోగాలు చేస్తోంది. తద్వారా కొంత మేర సత్ఫలితాలను సాధిస్తోంది. ఇటీవల చేసిన సరికొత్త అధ్యయనంలో కేవలం 14రోజుల్లోనే మధుమేహాన్ని నియంత్రించవచ్చని తేలింది. ఇది ఏ హోమియోపతి, అల్లోపతి వైద్యంతో కాదు…

Diabetes : మీకు స్వీట్ అంటే ఇష్టమా.. కానీ స్వీట్లు తింటే షుగర్ వస్తుందేమో అని భయపడి తినడం మానేస్తున్నారా.. అసలు మీకు షుగర్ ఉందో లేదో చెక్ చేసుకున్నారా.. ఒకవేళ చెక్ చేసుకున్న కూడా మీకు షుగర్ లేదని రిపోర్ట్ వచ్చిందా.. అయినా భయంగా ఉందా.. అసలు మనకి బ్లడ్ లో షుగర్ లెవెల్స్ ఎంత ఉంటే మనకు షుగర్ వ్యాధి వచ్చినట్టు నిర్ధారించాలి. ఎటువంటి సంకేతాల ద్వారా మనకు షుగర్ వచ్చిందని నిర్ధారించుకోవాలి. ఇలాంటి…